Diariamente recebo reclamações desse nível de
pessoas das mais diversas regiões do Brasil e até do exterior. Há também
aquelas pessoas com os mesmos sentimentos e que não desabafam por medo ou até
mesmo por não ter alguém de confiança para fazê-lo. Outras pessoas, reclamam de
uma tristeza enorme, sentimentos ruins e angústia. Outras, sentem que a vida
está passando sem que tenha feito nada de interessante. Sem que tenha vivido o
suficiente. Há ainda quem se sinta tão pequeno que fica imaginando o que
estaria fazendo do mundo. Outras pessoas sentem que não servem pra nada. Os
sentimentos são assim mesmo. Eles variam com base em muitos fatores. Existem
fatores químicos no cérebro que podem influenciar nos sentimentos ruins de
angústia e aflição, um deles é a diminuição da serotonina responsável por
provocar sensação de bem estar. Pessoas que vivem cercadas de outras e com
muitas atividades no dia a dia tendem a sentir menos a solidão. Para não pensar
sobre as deliberações do próprio ser, há aquelas pessoas que se empanturram de
atividades cerebrais e físicas para chegarem em casa mortas de cansadas
desejando somente banho, comer alguma coisa e cama. Há também pessoas
influenciadas por outras com pensamentos negativos e perniciosos. Ouvir
problemas alheios com sentimento, com o coração aberto e alma limpa, sem estar
imune, é um fator que pode promover em seu cérebro. Sabe como funciona? É
simples: em todo o seu cérebro há uma coleção de sinapses (responsáveis por
transmitir as informações de uma célula para outra) separadas por espaços
vazios chamados de fenda sináptica. Sempre que você tem um pensamento, uma
sinapse dispara uma reação química através da fenda para outra sinapse,
construindo assim uma ponte por onde um sinal elétrico pode atravessar,
carregando a informação relevante do seu pensamento durante a descarga. … toda
vez que essa descarga elétrica é acionada, as sinapses se aproximam mais, a fim
de diminuir a distância que a descarga elétrica precisa percorrer… o cérebro
irá refazer seus próprios circuitos, alterando-se fisicamente para facilitar
que as sinapses adequadas compartilhem a reação química e, tornando mais fácil
para o pensamento se propagar.“ Além disso, a compreensão desse processo inclui
a ideia de que as ligações elétricas mais utilizadas pelo cérebro se tornarão
mais curtas, portanto, escolhidas mais frequentemente pelo cérebro. Isso
explica como a personalidade é alterada. No entanto, como seres conscientes,
temos o poder de modificar esse processo, simplesmente ao nos tornarmos
conscientes de como o jogo universal da dualidade atua no momento em que surgem
os pensamentos. Nós temos o poder de escolher criar pensamentos conscientes de
amor e harmonia, garantindo, assim, que o cérebro e a personalidade sejam
positivamente alterados. A empatia e o efeito em grupo. Vamos além do efeito
que a reclamação tem sobre o próprio indivíduo. Essa linha de raciocínio
científico se estende até a dinâmica entre duas pessoas, explicando
cientificamente como a reclamação joga outras pessoas para baixo. Assim, quando
alguém derrama um caminhão de fofocas, de negatividade e drama em cima de você,
você pode ter certeza que está sendo afetado bioquimicamente, diminuindo as
suas chances ser feliz. Ainda dentro do tema reclamações: para os que ouvem por
ouvido e saem pelo outro, esse está imune. Tipo é problema seu. Mas quem absorve,
a situação é bem diferente. Existem aqueles (meu caso) que ouve em detalhes e
faz análises sobre as questões com o objetivo de ajudar ou minorar a dor e o
sofrimento. É a você que não repele e sim absorve os problemas, que eu quero me
dirigir. Ouvir alguém reclamar, mesmo que seja você mesmo, nunca fez bem.
Algumas pessoas dizem que reclamar pode agir como uma catarse, uma maneira de
descarregar emoções e experiências negativas. Mas olhar com mais atenção ao que
o ato de reclamar realmente faz para o cérebro nos dá motivos reais para lutar
por um estado de espírito mais positivo e eliminar o mimimi de nossas vidas. O
cérebro é um órgão complexo que, de alguma forma, funciona em conjunto com a
consciência para criar a personalidade de um ser humano, sempre aprendendo,
sempre recriando e se regenerando. É ao mesmo tempo o produto da realidade e o
criador da realidade, e a ciência está finalmente começando a entender como o
cérebro cria a realidade. Autor, cientista da computação e filósofo, Steven
Parton, examinou como as emoções negativas na forma de reclamações, tanto
expressas por você mesmo ou vindas de outros, afetam o cérebro e o corpo, nos
ajudando a entender por que algumas pessoas parecem não conseguir sair de um
estado negativo. Sua teoria sugere que a negatividade e a reclamação realmente
alteram fisicamente a estrutura e função da mente e do corpo. “Sinapses que
disparam juntas, se mantém juntas”, diz Donald Hebb, que é uma maneira concisa
de compreender a essência da neuroplasticidade, a ciência de como o cérebro
constrói suas conexões com base em tudo a que é repetidamente exposto.
Negatividade e reclamações irão reproduzir mais do mesmo, como essa teoria
destaca. A exposição a esse tipo de explosão emocional realmente provoca
stress. Muita gente é facilmente contaminada tanto pelo bom quanto pelo ruim.
Por isso mesmo, convém que estejamos ao lado de pessoas felizes, motivadas e
que sempre tem coisas boas a dizer. Antes de se deixar contaminar pelas
negatividades do mundo, seja um agente poderoso da autoconfiança para
proporcionar aos seus próximos palavras que edificam. Feliz semana a todos!
