EXPOLONDRINA 2023. MAIS UM ANO DE SUCESSO.

 

ACIDENTES DOMÉSTICOS TEM SIDO CADA VEZ MAIS FREQUENTES. OS IDOSOS SÃO OS MAIS PREJUDICADOS.

Todos os dias temos notícias dessa natureza envolvendo pessoas conhecidas. Pode apostar que todo cuidado é pouco. As quedas tem provocado milhares de mortes. Elas ocorrem com pessoas com mais de 60 anos de idade. As causas de quedas em idosos são divididas entre fatores intrínsecos e extrínsecos. Intrínsecos são aqueles elementos que estão ligados à própria pessoa - sua saúde, doenças, hábitos, condição física, dieta, entre outros elementos. Já os extrínsecos são aqueles elementos externos, como piso, condição de vias públicas, calçados utilizados, decoração dos ambientes etc. Dentre as principais causas intrínsecas estão: AVC, hipotensão, anemia, polipatologias, alteração na visão e/ou no equilíbrio, uso excessivo ou equivocado de medicamentos e, principalmente, condições que alteram a marcha do idoso. Ou seja: caminhar com alguma dificuldade, perda de força muscular (especialmente nas pernas) e falta de elasticidade e resistência são condições que demandam atenção do idoso e de seus familiares. Já as causas intrínsecas representam um perigo tão grande quanto os problemas de saúde, mas com uma natureza diferente - muitas vezes, esses fatores de risco acabam passando despercebidos. Pisos escorregadios, calçamento irregular, escadas, tapetes, excesso de móveis nos ambientes e até mesmo um calçado com solado gasto podem proporcionar uma queda. Por isso é fundamental prestar atenção a esses detalhes e adaptar os ambientes para que proporcionem mais segurança, não apenas ao caminhar na rua, mas também dentro do lar: sete entre 10 quedas acontecem dentro de casa ou mesmo dentro de uma Instituição de Longa Permanência da (ILPI). Se as causas de quedas na terceira idade são diversas e estão presentes no cotidiano, por outro lado as sequelas desse tipo de acidente podem ir muito além de um simples machucado ou hematoma. Em todo o mundo, 373 milhões de quedas são graves o suficiente para exigir atenção médica. Fraturas - especialmente a de fêmur, muito grave na terceira idade -, perda de mobilidade, institucionalização, perda da independência e até mesmo problemas psicológicos (ansiedade, medo, isolamento e depressão) estão entre as consequências comuns de quedas. Falta de estrutura é fator agravante. Pode apostar nisso. Segundo dados do IBGE, em 2060 um em cada quatro brasileiros terá 65 anos ou mais. Além de reafirmar o processo de envelhecimento populacional que vem ocorrendo não apenas no Brasil como em todo o mundo, esse dado também gera o questionamento de como será a vida dessa população idosa. A falta de estrutura pública, com relação a acessibilidade de locais e vias, é um fator que agrava as chances de queda na terceira idade e que, caso não seja solucionado, tende a se tornar ainda mais problemático conforme a população envelhece.Além disso, outro ponto que merece atenção é a rotina e a qualidade de vida da população na terceira idade. Muitos idosos buscam envelhecer em seus lares (fenômeno que os americanos chamam de Aging In Place), tendo uma vida ativa e independente. Isso, no entanto, representa insegurança para os familiares e aumenta os ricos de que um acidente ocorra sem que alguém possa ajudar o idoso que mora sozinho. No outro lado desse espectro estão aqueles idosos que moram com familiares mas que, dentro da dinâmica familiar em que se enquadram, não possuem assistência ou alguém que possa estar à disposição deles, mesmo que necessário - e é daí que surge o crescimento no número de cuidadores de idosos. Essa falta de preparo para a velhice é ainda mais grave considerando que quando um idoso cai costumam surgir sequelas graves como as já citadas e que, além disso, as quedas passam a se tornar recorrentes. Aproximadamente 60% dos idosos que já caíram vão sofrer uma nova queda no período de 12 meses, segundo estudos. Portanto, contar com uma infraestrutura apropriada para cuidar e conviver com a crescente população idosa é fundamental para evitar esse tipo de acidente. Prevenção e socorro rápido são as soluções que podem salvar vidas. Considerando todo esse contexto, fica claro que a forma mais eficiente de evitar acidentes na terceira idade é ter atenção com a prevenção dos fatores de risco. Manter consultas e exames médicos em dia, fazer exercícios que aumentem a força e a resistência muscular, adaptar os ambientes para minimizar causadores extrínsecos de quedas são itens essenciais para essa prevenção. No entanto, nem sempre é possível evitar uma queda, e então é fundamental contar com socorro rapidamente. A chamada Golden Hour é o nome do período de 60 minutos após uma queda; se o socorro ocorrer dentro desse tempo, as chances do idoso ficar com sequelas reduz drasticamente. Para isso, é possível não apenas contar com aparelhos celulares, mas com sistemas feitos especialmente para esse tipo de situação - por exemplo, botões SOS para idosos que podem ser usados como pulseira ou pingente. Desatenção, a sensação de ainda ser forte e jovem e a recusa em usar bengalas por exemplo, como apoio, tem aumentado ainda mais os números de acidentes com ferimentos graves e mortes. O caso mais recente de famosos, ocorreu com o Apresentador Gugu Liberato. Por outro lado, problemas cardíacos, doenças crônicas, transtornos neurológicos e outras condições costumam estar no topo da lista de preocupações com relação à saúde, especialmente na terceira idade. No entanto, as quedas tem sido causa de preocupação por parte das autoridades. No Brasil, 30% dos idosos caem ao menos uma vez ao ano. Esse dado juntamente com o crescimento da população idosa no país, representa um verdadeiro risco à saúde dessa grande parcela da população. Já somos mais de 30 milhões de idosos só no Brasil. Quero aproveitar a oportunidade para desejar a todos um feliz 2020 com muito sucesso, saúde, paz e menos incidentes na vida da gente.

NINGUÉM ME QUER, NINGUÉM ME AMA, NINGUÉM FALA COMIGO, TUDO O QUE EU FAÇO DÁ ERRADO, SOU A PIOR DAS CRIATURAS. POR QUE ISSO OCORRE?

Diariamente recebo reclamações desse nível de pessoas das mais diversas regiões do Brasil e até do exterior. Há também aquelas pessoas com os mesmos sentimentos e que não desabafam por medo ou até mesmo por não ter alguém de confiança para fazê-lo. Outras pessoas, reclamam de uma tristeza enorme, sentimentos ruins e angústia. Outras, sentem que a vida está passando sem que tenha feito nada de interessante. Sem que tenha vivido o suficiente. Há ainda quem se sinta tão pequeno que fica imaginando o que estaria fazendo do mundo. Outras pessoas sentem que não servem pra nada. Os sentimentos são assim mesmo. Eles variam com base em muitos fatores. Existem fatores químicos no cérebro que podem influenciar nos sentimentos ruins de angústia e aflição, um deles é a diminuição da serotonina responsável por provocar sensação de bem estar. Pessoas que vivem cercadas de outras e com muitas atividades no dia a dia tendem a sentir menos a solidão. Para não pensar sobre as deliberações do próprio ser, há aquelas pessoas que se empanturram de atividades cerebrais e físicas para chegarem em casa mortas de cansadas desejando somente banho, comer alguma coisa e cama. Há também pessoas influenciadas por outras com pensamentos negativos e perniciosos. Ouvir problemas alheios com sentimento, com o coração aberto e alma limpa, sem estar imune, é um fator que pode promover em seu cérebro. Sabe como funciona? É simples: em todo o seu cérebro há uma coleção de sinapses (responsáveis por transmitir as informações de uma célula para outra) separadas por espaços vazios chamados de fenda sináptica. Sempre que você tem um pensamento, uma sinapse dispara uma reação química através da fenda para outra sinapse, construindo assim uma ponte por onde um sinal elétrico pode atravessar, carregando a informação relevante do seu pensamento durante a descarga. … toda vez que essa descarga elétrica é acionada, as sinapses se aproximam mais, a fim de diminuir a distância que a descarga elétrica precisa percorrer… o cérebro irá refazer seus próprios circuitos, alterando-se fisicamente para facilitar que as sinapses adequadas compartilhem a reação química e, tornando mais fácil para o pensamento se propagar.“ Além disso, a compreensão desse processo inclui a ideia de que as ligações elétricas mais utilizadas pelo cérebro se tornarão mais curtas, portanto, escolhidas mais frequentemente pelo cérebro. Isso explica como a personalidade é alterada. No entanto, como seres conscientes, temos o poder de modificar esse processo, simplesmente ao nos tornarmos conscientes de como o jogo universal da dualidade atua no momento em que surgem os pensamentos. Nós temos o poder de escolher criar pensamentos conscientes de amor e harmonia, garantindo, assim, que o cérebro e a personalidade sejam positivamente alterados. A empatia e o efeito em grupo. Vamos além do efeito que a reclamação tem sobre o próprio indivíduo. Essa linha de raciocínio científico se estende até a dinâmica entre duas pessoas, explicando cientificamente como a reclamação joga outras pessoas para baixo. Assim, quando alguém derrama um caminhão de fofocas, de negatividade e drama em cima de você, você pode ter certeza que está sendo afetado bioquimicamente, diminuindo as suas chances ser feliz. Ainda dentro do tema reclamações: para os que ouvem por ouvido e saem pelo outro, esse está imune. Tipo é problema seu. Mas quem absorve, a situação é bem diferente. Existem aqueles (meu caso) que ouve em detalhes e faz análises sobre as questões com o objetivo de ajudar ou minorar a dor e o sofrimento. É a você que não repele e sim absorve os problemas, que eu quero me dirigir. Ouvir alguém reclamar, mesmo que seja você mesmo, nunca fez bem. Algumas pessoas dizem que reclamar pode agir como uma catarse, uma maneira de descarregar emoções e experiências negativas. Mas olhar com mais atenção ao que o ato de reclamar realmente faz para o cérebro nos dá motivos reais para lutar por um estado de espírito mais positivo e eliminar o mimimi de nossas vidas. O cérebro é um órgão complexo que, de alguma forma, funciona em conjunto com a consciência para criar a personalidade de um ser humano, sempre aprendendo, sempre recriando e se regenerando. É ao mesmo tempo o produto da realidade e o criador da realidade, e a ciência está finalmente começando a entender como o cérebro cria a realidade. Autor, cientista da computação e filósofo, Steven Parton, examinou como as emoções negativas na forma de reclamações, tanto expressas por você mesmo ou vindas de outros, afetam o cérebro e o corpo, nos ajudando a entender por que algumas pessoas parecem não conseguir sair de um estado negativo. Sua teoria sugere que a negatividade e a reclamação realmente alteram fisicamente a estrutura e função da mente e do corpo. “Sinapses que disparam juntas, se mantém juntas”, diz Donald Hebb, que é uma maneira concisa de compreender a essência da neuroplasticidade, a ciência de como o cérebro constrói suas conexões com base em tudo a que é repetidamente exposto. Negatividade e reclamações irão reproduzir mais do mesmo, como essa teoria destaca. A exposição a esse tipo de explosão emocional realmente provoca stress. Muita gente é facilmente contaminada tanto pelo bom quanto pelo ruim. Por isso mesmo, convém que estejamos ao lado de pessoas felizes, motivadas e que sempre tem coisas boas a dizer. Antes de se deixar contaminar pelas negatividades do mundo, seja um agente poderoso da autoconfiança para proporcionar aos seus próximos palavras que edificam. Feliz semana a todos!

A SENSAÇÃO DE ESTARMOS DESLOCADOS DO MUNDO, PODE ACONTECER QUANDO ESTAMOS DISTANTES DE PESSOAS CENTRADAS.

"Não deve existir nada pior que estar num mato sem cachorro. A gente pensa, pensa e quanto mais pensa, melhor conclui que realmente, tudo está a maior confusão. Isso ocorre quando você não sabe pra onde ir, o que fazer, o que ler, o que comer, o que falar ou o que escrever. A confusão é absoluta, quando você sente falta de alguma coisa sem ter a menor noção do que seria esse vácuo na alma. Ainda assim, nada está perdido. É só um sentimento aflitivo. É só um sensação angustiante e momentânea. Isso é bem mais comum do que possamos imaginar. Aquiete o seu coração e procure estar ao lado de pessoas centradas e ponderadas. Ajuda muito. quanto as demais coisas, esteja certo de que logo passarão como nuvens."

Enquanto a pandemia persiste graças a nós mesmos, 2021 vai passando!

 E a culpa é de quem? Os perigos continuam? Não podemos relaxar por causa das variantes que já estão por aí? Vamos por parte. 
- A culpa é de quem insiste em usar o nariz para fora da máscara.
- A culpa é de quem diz: "Ih, desculpe, esqueci minha máscara...".
- A culpa é de quem leva criança para "passear" no **mercado** **(mercado é para ser frequentado por 1 pessoa por família, de preferência adulto fora do grupo de risco), pelo menos por enquanto está sendo assim, embora alguns abusam.**
- A culpa é de quem deixa seu filho adolescente frequentar "rolê" com os amigos, participar de festas clandestinas em lugares fechados e passeios e locais com grande concentração de pessoas?
- A culpa é de quem não entendeu que os shoppings reabriram como OPÇÃO, ou seja, não é um convite obrigatório para bater perna sem motivo? Até pouco tempo, as administrações dos Shoppings haviam até retiradas bancos e sofás de descansos nos corredores e locais estratégicos.
- A culpa é de quem lotou restaurantes e bares nas últimas semanas.
- A culpa é de quem frequentou baladas oficiais e extraoficiais.
É bom dizer que a culpa NÃO é do comércio, academias, serviços que seguem à risca as medidas de controle e contenção sanitária.
O fato de você "poder" frequentar Lojas de Departamento e afins, não significa que "precise exatamente" ir a estes locais de aglomeração. E as pessoas de idade que lotam ônibus em horário de pico ou fora dele sendo grupo de risco?
Por culpa de muitos, tantos serviços foram paralisados ou restringidos. Aos domingos, agora é que as praças de alimentação em shoppings estão abrindo. E durante a semana o horário de funcionamento continuam sendo até 20h00.  Tantas pessoas foram prejudicadas simplesmente porque a população não consegue ter a responsabilidade e consciência de que todos precisam cuidar, para que todos possamos sair dessa juntos. O que nos resta a fazer é continuar pedindo para Deus nos abençoe grandemente, inclusive aqueles não acreditam no poder do Coronavírus. Aos poucos, a população vem recebendo as doses da vacina contra a Covid-19. Estamos juntos e esperançosos para que essas vacinas sejam mesmo eficazes para que estejamos protegidos de mais este mal. Que Deus nos ajude!

Nenhum Presidente na história do Brasil, foi tão bombardeado quanto vem sendo o Jair Messias Bolsonaro. Nas mídias sociais destilam ácidos, na imprensa ataques venenosos diários. As reações mais contundentes são mesmo, dos desmamados que não se cansam de chorar..

Não tenho a intenção com essa análise de puxar brasa para a sardinha de ninguém. Nem direita, nem centro e muito menos esquerda. O que vou escrever, trata-se apenas de uma série de constatações que estamos acostumados e ao mesmo tempo enojados de assistir todos os dias vendo nos jornais e internet, ouvindo no Rádio e assistindo pela Televisão e Redes Sociais.  Nós que somos profissionais da escrita e que temos a PALAVRA como matéria prima ou instrumento de trabalho, sabemos que todo texto pode mostrar o que um escritor ou editor desejar. Simples assim! Pode ser uma informação incompleta, distorcida ou até mesmo a troca da verdade pela mentira ou a troca da mentira pela verdade. Tudo é possível de ser maquiado, sem dizer nas possibilidades que temos de enxergar uma mesma questão sob vários pontos de vista. Pela imprensa observamos que as notícias, não são informações quentes e sim tentativas de bombardeios ao Governo com reportagens, imagem e falas repetitivas, na tentativa de confundir e não explicar.. Até agora não podemos negar que foram mais acertos que erros no atual Governo. Porém um dos maiores erros e que mais repercute não está exatamente nem algumas ingerências mas, os maiores erros de Jair Messias Bolsonaro, estão no seu jeito de comunicar-se. Nota-se que JMB não possui habilidades necessárias e cuidados com o seu jeito falar. Para ser dono de uma comunicação descente, uma parte deve vir de berço e a outra de formação, inteligência cognitiva e boa gama informações gerais. As falar de Bolsonaro, são recheadas de prolixidade pelo que há de intrínseco no próprio ser. Nas falar de JMB observamos um modo popularesco de dizer e muitas vezes de forma grosseira, ao não imaginar que muitas delas podem causar indignação e até deixar muitos brasileiros magoados. Em muitos momentos as falas bizarras não condizem com a conduta de um verdadeiro chefe de estado e os xingamentos do Presidente por mais que o tirem do sérios, cá entre nós, são desnecessários. Óbvio que muito disso, tem a ver com aquelas perguntas tendenciosas, ridículas e fora de contexto que são feitas ao Presidente. Apesar de o governo ter realizado muito até o momento, nem quero enumerar pra não chover no molhado, o que mais pesa na opinião de milhões de pessoas (eleitores), são mesmo as palavras, embora todos sabendo que palavras e gestos, são bem diferentes de ações. Quando refiro-me a palavras e gestos, quero dizer ao que a maioria já sabe. Além das famosas expressões preconceituosas, de violência, misoginia ou homofobia. E a imprensa, que não deveria focar nisso diariamente, não deixa as pessoas esquecerem do jeito de ser de JMS. Quem não está enjoado de ouvir sempre as mesmas coisas como: Isso é só uma gripezinha, Sou messias mas não faço milagres, Lamentos pelas mortes, Quem manda aqui sou eu e centenas de outras frases lamentáveis para um Presidente dizer. Essa falta de habilidade que JMB tem para com as palavras, quase sempre pessimamente escolhidas, é o jeito da madeira e isso (lamento informar) não irá mudar, a não ser que o desejo seja maior que a intempestividade emocional de Bolsonaro que não ajudaria, caso tivesse a intenção de polir-se linguisticamente com profissionais da área. Isso sem falar nas imitações de infectados com falta de ar, expressões e gestos chulos e por aí vai. O Lula também falava na condição de presidente e fala até hoje, muitas bobagem por ser uma pedra bruta, porém os pensamentos e as verdades dele, eram sempre ditos nos bastidores, muitas delas reveladas em vídeos amadores nas redes. Uma coisa é certa: diante de tantos bombardeios diários, sem falar nos problemas de saúde, só mesmo o Brasil acima de tudo e Deus acima de todos para o JMB segurar essa onde até a próximas eleição. Sobre reeleição para mais 4 anos, eu jamais a disputaria. Fazer um bom governo, já difícil com poucos atrapalhando, imagine com uma multidão atrapalhando e torcendo pra tudo dar errado? O processo de desmame é assim mesmo. Doem a barriga e alma. A pergunta que fica é se o Governo Bolsonaro vai aguentar o tranco. espero que sim, pois será péssima para a democracia uma perda de mandato, especialmente por razões (entre aspas) "inconstitucionais".  

(Samuel Lopes)